Najnovije vijesti
Fitnes
On ima 78 godina, a evo šta može da uradi u teretani (VIDEO)
Fitnes
Ne pauzirajte sa treningom čak ni tokom ljetnjeg odmora
Fitnes
Imamo rješenje za sve one koji žele ravan stomak a ne vole da vježbaju
Fitnes
Napravite 1000 koraka više u toku dana i desiće se ovih 5 promjena
Fitnes
Tri vježbe od po minut su dovoljne do savršeno zategnute guze
Fitnes
Ovaj trening od 4 minuta garantuje maksimalne rezultate za mjesec dana(VIDEO)
Fitnes

Trčite za duži život, makar i 5 minuta dnevno

Trčati svaki dan po nekoliko minuta jednako je korisno kao i dugo trčati kada je riječ o produženju očekivane životne dobi, tvrdi se u studiji objavljenoj koja pokazuje i da trkači žive duže od neaktivnih osoba.