Trudnički stomak ne odlazi sam od sebe, iako žena izgubi na kilaži. Dugo je razmišljala kako bi mogla da riješi problem i došla do Dia metode koja uspijeva da aktivira abdominalne mišiće (na stomaku).

Lea objašnjava da su čučnjevi i trbušnjaci nedjelotvorni i kontraproduktivni. Ova vježba se može raditi stojeći sa lagano savijenim koljenima, klećeći na nogama i rukama ili ležeći bočno u obliku fetusa. Za početak je najbolje da to činite sjedeći sa prekrštenim nogama i uspravnom kičmom.

Stavite ruku na stomak i duboko uzdahnite. Zatim slijedi izdah pri kojem se stomak što više uvlači unutra, prema kičmenom stubu. Potrebno je uzeti nekoliko sitnih uzdaha, a sa svakim uzdahom se stomak vuče se više prema kičmi, dok ne dođe do najdalje pozicije.

Snimak koji slijedi jasno opisuje cio postupak.