Najnovije vijesti
Fitnes
Ishranom do vrhunskih trbušnjaka
Fitnes

Ishranom do vrhunskih trbušnjaka

Ukoliko želite iscrtane i snažne trbušne mišiće, jasno je da morate mnogo da trenirate, ali takođe morate i da obratite pažnju na to šta unosite u svoje tijelo.

Serena Vilijams guzom dijeli lekcije iz tverkovanja (VIDEO)
Fitnes
Uz pomoć ove pilates vježbe možete smanjiti obim struka (VIDEO)
Fitnes
7 vježbi za 7 tegoba
Fitnes

7 vježbi za 7 tegoba

Redovna fizička aktivnost može da pomogne u prevenciji i liječenju mnogih zdravstvenih problema

Adriana Lima otkrila: Ove 3 stvari su zaslužne za moj izgled
Fitnes
Trening 4×10 za savršena ramena i trbušnjake (VIDEO)
Fitnes

Najčešće i najgluplje greške u teretani

Od grešaka zbog kojih ne vidite napredak, nego zadobijate povrede, do bontona u teretani koji se prečesto zanemaruje, predstavljamo nekoliko primjera ponašanja koje svakako treba da izbjegavate!