Ovo je hrana koja pomaže u borbi protiv holesterola
Foto: Ilustracija

Ovo je hrana koja pomaže u borbi protiv holesterola

Savremeni čovjek muku muči sa povišenim vrijednostima masnoća u krvi, a posebno holesterola.
10. 04. 2019 - 22:24
author_image
Autor:
Kodex

Pravilan način ishrane u dobroj mjeri može da reguliše njegove vrijednosti, ističu nutricionisti, navodeći ključne namirnice.

Orasi obezbjeđuju najveći procenat zaštitnog (HDL) holesterola.

Naučnici su to otkrili analizirajući Francuze, koji imaju dobar holesterol u zavidnoj količini.

Ustanovili su da Francuzi obožavaju da grickaju orahe. Jabuke loš holesterol mogu da snize za čak 38 odsto, tvrde istraživači.

Da bi se ovo postiglo neophodno je redovno ih jesti ili piti njihov sok. Ovsene pahuljice su takođe bogate vlaknastim materijama i poznati neprijatelji lošeg holesterola.

Pasulj je pravi "ratnik" u borbi sa lošim holesterolom. Za samo mjesec i po u stanju je da smanji holesterol za šest odsto.

Bijeli luk u dnevnoj dozi od samo 5 mg u tabletama, "skida" zavidnih 11 procenata holesterola, pokazala su istraživanja.

A da biste poboljšali cirkulaciju, dovoljno je u toku dana pojesti samo čen, pišu Novosti.

TAGOVI:

Povezane vijesti

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Politika
GO DPS: Potvđeni mandati novoizabranim predsjednicima opštinskih odbora, pokazali postojanost u odbrani državnog dostojanstva 18.04
Ivanović u Rijadu: U fokusu ekonomska saradnja 18.04
DPS: Iniciraćemo kontrolno saslušanje Bečića, Markovića i Novovića 18.04
Zirojević: Virus Čarapić se širi PES-om. Ko je u pravu - Mišo 1 ili Mišo 2? 18.04
Crna hronika
Uprava policije: Uhapšen Beranac zbog dječije pornografije 18.04
Vreće s marihuanom izbacivane na Prevlaci, Mandrapi 30 dana pritvora 18.04
Perović na saslušanju u SDT-u 18.04
U Osnovnom sudu održano ročište po tužbi bivše direktorice Uprave prihoda i carina protiv njenog nasljednika na toj poziciji 18.04
Društvo
Dukaj: Posvećeni osnaživanju sistema lokalne samouprave 18.04
Potpisane Izmjene i dopune Granskog kolektivnog ugovora za ustanove učeničkog i studentskog standarda 18.04
Sjutra promjenljivo, do 19 stepeni 18.04
Poljoprivrednici kroz prevare do većih premija 18.04
Cafe
Ispratila sam Đokaja na robiju 18.04
Istraživanja pokazala -Da li lošije spavaju žene ili muškarci? 18.04
Dnevni horoskop za 18. april: Bikovima moguć kontakt sa bivšim partnerima, Vage gube vrijeme na sitnice 18.04
Kako izgleda šetnja najvećim pješačkim mostom u Evropi koji je smješten na visi od 175 metara? 17.04
Sport
PRED MEČ ZA TITULU 16.04
Rafael Nadal nakon 681 dana zaigrao na šljaci i furiozno pomeo rivala 16.04
33 medalje za crnogorske kik boksere na Evropskom kupu u Sarajevu 15.04
Novak započeo 421. sedmicu na čelu ATP liste 15.04
Tehnologija
Osnivač Telegrama: Uskoro stižemo do milijardu aktivnih korisnika 17.04
Ovo su simptomi prekomjernog korištenja društvenih mreža 14.04
Asteroid Dimorfos pukao, da li su krhotine opasnost za Zemlju 13.04
Japanski naučnici preporučuju: Bijes prenesite na papir pa ga bacite 13.04