Ljeto nije jedini razlog za vježbanje
Ilustracija

Druge koristi od vježbanja

Ljeto nije jedini razlog za vježbanje

Ljudi uglavnom vježbaju da bi ljeti dobro izgledali, ali ni ne slute kakve sve druge koristi imaju od vježbanja.

Pogledajte koje su sve to koristi:

1. Bolje ćete da spavate

2. Bićete produktiviniji

3. Mozak bolje radi

4. Smanjujete rizik od dijabetisa

5. Živjećete duže

6. Smanjujete broj otkucaja srca u mirovanju

7. Seks će biti bolji

8. Nema više sindroma nemirnih nogu

9. Dobro je za vid

10. Migrena se proređuje

11. Jačaju se kosti

12. Manje infekcija

13. Bićete raspoloženiji

14. Smanjujete rizik od tumora

Izvor: Žena.blic.rs