Šest znakova koji ukazuju da vam nedostaje vitamin D
Ilustracija

Šest znakova koji ukazuju da vam nedostaje vitamin D

Vitamin D jedan je od ključnih vitamina, koji mnogima nedostaje tokom zimskih mjeseci jer smo manje izloženi sunčevoj svjetlosti, a i dani su kraći.

Nizak nivo ovog vitamina može dovesti do niza zdravstvenih problema, zbog čega je važno prepoznati simptome koji ukazuju na to.

Doktorka Džanin istakla je šest jasnih znakova nedostatka vitamina D:

Bolovi u skočnom zglobu – Ako osjetite bolove u skočnom zglobu i donjem dijelu stopala, posebno odmah poslije buđenja, to bi moglo da ukazuje na nedostatak vitamina D.

Upala mišića – Ukoliko se budite sa upalom mišića, a znate da prethodnog dana niste imali intenzivan trening, ili ste od jutra ukočeni, to bi moglo da ukazuje da vam fali ovog vitamina.

Ukočen vrat – Doktorka upozorava da bolan ili ukočen vrat mogu biti znak da vam nedostaje vitamina D.

Bolovi u koljenima, kukovima i drugim zglobovima.

Hronični bol u leđima.

Ne možete da stisnete šaku –  Ovakve poteškoće znak su za uzbunu, ako ih imate trebalo bi da se javite ljekaru i provjerite nivo vitamina D, upozorava britanska doktorka, prenosi Dan.

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.