Hata joga idealna protiv stresa (VIDEO)
Ilustracija

Obavezno probajte

Hata joga idealna protiv stresa (VIDEO)

Hata joga se preporučuje u posljednje vrijeme svima koji pate od stresa.

Kako izgleda jedan čas hata joge objašnjava Dragana Jovanović, instruktor joge i osnivač Life centra u Beogradu.

Prema Wikipediji, ova vrsta joge podrazumijeva vježbanje vanjskog i unutrašnjeg pročišćavanja, a za to je potrebna samodisciplina, prenose Nezavisne.

Hata joga čini prvih pet stepeni rađa joge i bez ovog znanja je veoma teško postići kontrolu uma, tj. rađa jogu.

Ova vrsta joge vezana je za pokrete i položaje tijela, pa je zbog toga dobra i za relaksaciju tijela.

 

 

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.