Doktorka Džanin istakla je šest jasnih znakova nedostatka vitamina D:
- Bolovi u skočnom zglobu – Ako osjetite bolove u skočnom zglobu i donjem dijelu stopala, posebno odmah poslije buđenja, to bi moglo da ukazuje na nedostatak vitamina D.
- Upala mišića – Ukoliko se budite sa upalom mišića, a znate da prethodnog dana niste imali intenzivan trening, ili ste od jutra ukočeni, to bi moglo da ukazuje da vam fali ovog vitamina.
- Ukočen vrat – Doktorka upozorava da bolan ili ukočen vrat mogu biti znak da vam nedostaje vitamina D.
- Bolovi u koljenima, kukovima i drugim zglobovima.
- Hronični bol u leđima.
- Ne možete da stisnete šaku – Ovakve poteškoće znak su za uzbunu, ako ih imate trebalo bi da se javite ljekaru i provjerite nivo vitamina D, upozorava britanska doktorka, prenosi Dan.
Komentari