Ako ne znate kako da se oslobodite stresa isprobajte ovu interesantnurusku metodu za koju mnogi tvrde da je veoma efikasna i laka za izvođenje.

Izvor stresa nije kod svakog isti, i često jedna osoba ima nekoliko različitih okidača koji ih guraju u ovo nepodnošljivo stanje. Kada se naviknu na stres, većina ljudi osjeća anksioznost i napetost, čak i fizički bol.

Najvažnija stvar, kada je oslobađanje stresa u pitanju, jeste otarasiti se negativnih emocija. Na našem tijelu postoji izvjesna anti-stres tačkačijom stimulacijom možemo lako da se oslobodimo stresa.

Drevni Kinezi su ovu tačku zvali “šen-men” ili “vrata raja”. Stimulacijom te tačke smanjuje se nivo stresa i oslobađa protok energije, što blagotvorno utiče na naše zdravlje u cjelini.

Ako na ovu tačku djelujemo akopresurom (preciznim masiranjem, u ovom slučaju pomoću običnog štapića za uši) pored toga što ćemo se osloboditi stresa, umanjićemo upalne procese i smanjiti bol u gotovo svakom dijelu tijela.

Tačka se nalazi u centru gornje trećine ušne školjke, kao što se može videti na slici.

Ruski doktor Sandomirski nam savjetuje sljedeći postupak: izmasirajte tačku umjerenim pritiskom i kružnim pokretima, pomoću štapića za čišćenje ušiju; dišite duboko i osluškujte svoje tijelo; nastavite da dišete duboko; pri svakom udahu pogledajte ulijevo, a pri svakom izdahu udesno; osjetićete kako se cijelo tijelo opušta i smiruje.

Ovo možete raditi svako veče prije spavanja i svaki put kad osjetite da ste pod stresom. Ako nemate štapić za uši pri ruci, možete ovu tačku izmasirati prstima.

(Telegraf.rs)