PMS tegobe se mogu razlikovati iz mjeseca u mjesec, ali i tokom života. Neke žene sa godinama imaju izraženije simptome, a drugima oni postaju blaži. Mogu se javiti u sredini menstrualnog ciklusa ili nekoliko dana prije samog menstrualnog krvarenja.

Ako i vi patite od PMS-a, probajte da redovno pijete umirujući čaj od mješavine ljekovitog bilja koji će vam pomoći da postignete hormonalni balans, piše Sensa.rs.

Možete ga piti nekoliko dana prije ciklusa ili svakodnevno, kao preventivni tretman. Ipak, preporučuje se da se prije upotrebe konsultujete sa svojim ljekarom, posebno ako pokušavate da ostanete trudni ili dojite.

Sastojci:

1/3 šolje cvetova crvene djeteline
1/3 šolje lista maline
1 štapić korjena sladića, izlomljenog na nekoliko djelova ili 1 kesica čaja od sladića
1/3 šolje korena maslačka
1 kašika narendanog đumbira

Napunite bokal začinskim biljem, zatim sipajte proključalu vodu, promiješajte i ostavite poklopljeno da odstoji pola sata. Procedite i pijte.