Ovo su najčešća četiri razloga zbog kojih nokti pucaju i listaju.

Nedostaje vam gvožđa 

Ako slabo jedete meso, a tamnozeleno povrće izbjegavate, moguće je da vam fali gvožđa. A ako je to slučaj, slabi nokti su vam najmanji problem.

Ukoliko nijeste spremni da promijenite način ishrane, uvedete crveno meso, povrće, mahunarke, posavjetujte se sa ljekarom i počnite da uzimate suplemente. 

Nokte koristite kao "alat" 

Ako vam je sasvim prirodno da naljepnice sa novih proizvoda za šminku recimo, ili novog posuđa "sastružete" noktima, vaši nokti su dubinski oštećeni, i listanje je samo posledica toga, objašnjava za PopSugar dermatolog dr Debra Jaliman. 

Često stavljate gel lakove, ili "izlivate" nokte 

Poslije samo dva ili tri puta stavljanja gela ili akrila, vaši prirodni nokti su praktično "gotovi". Tanki su i oslabljeni i kad konačno odustanete od vještačkih noktiju, biće vam potrebni "konjski živci" dok vam ti uništeni nokti ne izrastu sasvim.

 Uostalom, ništa što je vještačko ionako nije lijepo. Nemojte to da radite, njegujte svoje prirodne nokte i izvucite najbolje iz onoga što imate. Kakvi god da su vam nokti, sigurno su ljepši od plastičnih. 

Sudove perete bez rukavica 

Topla voda i deterdžent za pranje suđa će vam upropastiti nokte. Rukavice su "zakon", čak i kad perete "samo tri tanjira".

Super žena