Najnovije vijesti
Naučnici tvrde da sat trčanja produžava život za sedam sati
Ilustracija
Fitnes 19. 04. 2017 - 12:41 Autor: Kodex

PODIJELI:

Bez obzira na pređene kilometre

Naučnici tvrde da sat trčanja produžava život za sedam sati

Naučnici Univerziteta u Ajovi tvrde da sat trčanja produžava život za sedam sati, bez obzira na brzinu kretanja i pređene kilometre.

List Njujork tajms prenosi da su najnoviji zaključci zasnovani na istraživanju od prije tri godine, u kojem je dokazano da je trčanje od minimalnih pet minuta svakog dana povezano sa dugovječnošću.

Naučnici Univerziteta u Ajovi ističu da je kod osoba koje su se bavile trčanjem, bez obzira na tempo ili pređene kilometre, smanjen rizik od prerane smrti. Rezultati istraživanja, objavljeni u listu ''Progress in Cardiovascular Disease'', takođe sugerišu da ljudi koje trče, u prosjeku, žive tri godine duže od osoba koje nemaju tu aktivnost. 

Otkrili su i da je kod ljudi koji su tek počeli da trče smrtnost smanjena za 16 odsto, a rizik od kardiovaskularnih bolesti za 25 odsto.

Zdravstveno stanje posebno je poboljšano kod osoba koje su trčale četiri sata nedjeljno, prenosi list Tajm.

 

 

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.