Pritom se mogu odlučiti na produživanja silikonskim injekcijama ili raznim čudotvornim pomagalima poput pumpi, no stručnjaci upozoravaju kako takve stvari donose i razne rizike poput infekcija, smanjenja osjćaja i funkcije samog penisa. Stoga se savjetuje isprobati prirodne metode kojima se navodno "alat" ipak može djelimično produžiti, a ne koštaju ništa, piše 24sata.hr.

1. Metoda istezanja - Čvrsto uhvatite glavicu penisa. Obratite pažnju da ne presječete cirkulaciju (ne bi trebali osjećati neugodu). Povucite i rastežite prema van s dovoljno snage ali samo do granice boli. Ostavite ga u tom položaju 10 do 30 sekundi, a potom odmorite malo i ponovite. Ovo treba raditi svakodnevno od pet do 10 minuta. Penis možete potezati i u stranu - prema stomaku, bedrima, lijevo i desno na isti način.

2. Rastezanje palcem - Ovo je slična vježba istezanja ali na nešto drugačiji način. Ulovite vrh svog penisa jednom rukom te držite čvrsto. Potom palac druge ruke postavite na bazu penisa. Povlačite glavić i držite ga tako 10 do 15 sekundi, a da je palac još na korijenu penisa i tako vježbajte pet minuta.

3. Povlačenje u oba smjera - Jednom rukom treba obuhvatiti glavić, a drugom rukom obuhvatiti korijen penisa i mošnicu te povlačiti u oba smjera oko 10 sekundi i napraviti pauzu.

4. Kegelove vježbe za muškarce - Poznato je kako Kegelove vježbe pomažu ženama u jačanju mišića karlice, bolje kontrole mjehura i lakšeg postizanja orgazma, no često se zanemaruju njihova dobrobit za muškarce. Osim kod poboljšanja erektilne disfunkcije, one mogu i uticati na produženje samog uda. Prvo što trebaje je pronaći mišić tako da tokom mokrenja svjesno prekinete tok, a mišić zadužen za to je upravo taj koji trebate vježbati. Nekoliko puta na dan pritiskajte taj mišić i držite ga stisnutim po pet sekundi, ali treba pripaziti da pritom ne napinjete mišiće stomaka. Vježbe ponavljajte svakodnevno, sjedeći, ležeći, hodajući...

Avaz