Pripazite na simptome, stres uzima danak
Foto: Ilustracija

Loše za zdravlje

Pripazite na simptome, stres uzima danak

Ako ste duže vremena pod stresom, treba da pripazite na njegove simptome. Takođe, uz pojačan stres prikrašće vam se i navike koje su generalno loše za zdravlje.

Žudjećete za hranom s puno šećera 

Od stresa žudjećete za hranom s visokim procentom masti i šećera jer stres čini ljude gladnim. Umjesto da posjegnete za prvom čokoladom, probajte da se najedete namirnicama bogatima nutrijenata. 

Javlja se paranoja 

Dok je osoba pod stresom, misli su razbacane posvuda. Kada se rodi problem, samo se na njega koncentrišete, a ne i na ukupan zadatak. 

Umor kome nema kraja 

Stres uzima danak i javlja se pojačan umor. Ako se oduži, može lako da se pretvori u depresiju. 

Iznenadni naleti energije 

Tvoje tijelo stvaraće nagle nalete energije kako bi se nosilo sa stresom koji ga prožima. Ipak, vrlo uskoro taj nalet energije će vas napustiti i osjećaćete se iscrpljeno, prenosi B92. 

Unosićeš povelike količine kofeina 

Neispavanost često ide uz konzumaciju velikih količina kofeina. Ovo će upravo suprotno djelovati na tvoj problem jer su posljedice prevelikog unosa kofeina vraćanje na početak, umor i frustriranost.

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Komentara: (0)

Novi komentar