Prema novom istraživanju Američkog društva za ishranu, mineralna voda je alternativa gaziranim pićima koja štete vašim zubima.
Naime, gazirana pića oštećuju caklinu zuba te mijenjanju pH vrijednosti u ustima. Iako mineralna voda privremeno snižava pH, djelovanje je mnogo manje izraženo nego kod gaziranih pića, piše Klix.
– Mnogi ljudi prelaze sa gaziranih pića na mineralnu vodu, a nezaslađena mineralna voda mogla bi biti manje rizična alternativa gaziranim pićima, kada se konzumira umjereno i uz dobre prakse oralne higijene – kazala je nutricionistica Vajiha Zulfikar.
Umjereno konzumiranje gaziranih pića ne dovodi do dugoročnih zdravstvenih problema, ali je nezaslađena mineralna voda mnogo zdravija alternativa.
– Rezultati istraživanja sugerišu da zamjena gaziranih pića zaslađenih šećerom sa mineralnom vodom može pomoći u smanjenju rizika od oštećenja cakline – tvrde stručnjaci.
Izvor:Pobjeda
