U saopštenju se savjetuje izbjegavanje masne hrane, pržene hrane i peciva koliko god je to moguće, i preporučuje se priprema obroka kuvanjem, roštiljanjem, krčkanjem ili kuvanjem u maloj količini vode.
Takođe se preporučuje povećanje konzumiranja voća i povrća, preferiranje hrane bogate vlaknima kao što su integralni hljeb, ovsene pahuljice i bulgur i konzumiranje deserta i sladoleda na bazi mlijeka i voća umjesto visokokaloričnog peciva.
Umjesto čaja, kafe i gaziranih pića, preporučuje se izbor napitaka kao što su poluobrano mlijeko, mlijeko i voćni sok kako bi se zadovoljile potrebe za tečnostima.
Građanima se savjetuje da ne konzumiraju hranu koja se prodaje na otvorenom.
Kada je riječ o doručku, on treba da sadrži sireve sa niskim sadržajem masti, masline i svježe povrće.
Voćni sok i biljni čajevi poput lipe i šipka treba da budu preferirani u odnosu na napitke sa kofeinom, savjetuje tursko ministarstvo zdravlja.
