Koliko god bilo teško, ipak nije nemoguće, te postoji pet kvalitetnih načina borbe sa ovom napasti.

Šetnja

Fizička aktivnost je ono što pomaže jačanju mišića i borbi protiv celulita. Stoga je šetnja uvijek dobar izbor, i to na veće distance, a planinarenje savršeni vid toga.

Trčanje

Svakako napredniji oblik aktivnosti koji iziskuje mnogostruko veću aktivnost muskulature, i koji istovremeno troši više kalorija i pomaže poboljšanju ukupne kondicije.

Joga istezanja

Istezanje na način kako se to radi u jogi, proces je koji istina traje duže, ali opet nakon nekog vremena počne davati željene rezultate. Trebalo bi se izvoditi dva puta dnevno u trajanju do pola sata. Korigovanje ishrane je veoma važan dio procesa.

Čučnjevi

Najbolja vježba za noge koja pravi instantni napredak. Čučnjevi pogađaju prvenstveno kvadricepse, ali zahtijevaju i učešće ostalih mišića nogu prilikom podizanja. Izvoditi se mogu svugdje, kako bez ičega, tako i sa tegovima.

Odlazak na fitnes uz akcenat na donji dio tijela

Napredak u fizičkom smislu nije nigdje bolji moguće napraviti nego u teretani. Svakako treba vježbati cijelo tijelo, a za rješavanje problema celulita važno je posebnu pažnju dati dijelu programa posvećenog donjem dijelu tijela, piše Body.ba.