Za samo 15 minuta do savršenih trbušnjaka (VIDEO)
Ilustracija

Budite uporni

Za samo 15 minuta do savršenih trbušnjaka (VIDEO)

Ukoliko su vam dosadili klasični trbušnjaci mi vam predlažemo da pogledate video u kome ćete dobiti nove ideje za isto tako djelotvorne trbušnjake koje ćete izvoditi iz stajaćeg položaja.

Program vježbi za trbušnjake traje svega petnaest minuta i angažuje cio abdomen. Nisu vam potrebni rekviziti, samo je važna dobra volja. 

Kako sve vježbe izvodite iz stajaćeg položaja, ovaj program ne zahtijeva mnogo prostora pa ga možete raditi u bilo kom kutku stana. 

Ono što je važno jeste da kod ovog programa nije važan broj ponavljanja već da vježbu izvodite u trajanju od 50 sekundi, nako čega ćete odmoriti 10 sekundi. 

Probajte već sada...

(super žena)

 

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.