Ako ste mislili da je to nešto opasno, dozvolite da vas razuvjerimo- ovo se dešava gotovo svima i sasvim je normalno. Trčanje i smijanje su aktivnosti koje imaju barem jednu zajedničku stvar - naprezanje dijafragme.

Kada se jako smijete, udišete puno vazduha, širite pluća i tako gurate dijafragmu dolje. Ali, u isto vrijeme vaši stomačni mišići rade i guraju dijafragmu gore. Sve to se, naravno, dešava puno puta u minutu dok se jako smijete. Ova kompresija dijagragme, koja se ponavlja puno puta, može da dovede do bola.

Isto to se dešava i tokom trčanja. Ponekad se dešava da se smijete mnogo, pa pored bola sa strane stomaka, krene da vas boli i desna ruka. Ako vam se ovo nekad desilo, onda znate da ovo može da bude prilično traumatično iskustvo - jer simptomi djeluju kao srčani udar. Međuti, u pitanju je samo grč, jer isti nerv koji se nalazi u dijafragmi, dolazi i do desne ruke. Kako biste ovo izbjegli, pokušajte da se smijete u prekidima. Između dva napada smijeha, napravite pauzu sa dva duboka uzdaha. I pokušavajte da izbjegavate velike obroke prije trčanja ili smijanja.