Ukoliko ste pred dilemom da li da upišete teretenu ili neki grupni trening poput pilatesa, aerobika ili joge, savjet je da probate i jedno i drugo.
Teretana je za disciplinovane individualce
Ako idealan trening zamišljate tako što sami vježbate i imate jasan plan i cilj, onda je teretana pravi izbor za vas.
Grupni treninzi
Ukoliko spadate u osobe koje vole da eksperimentišu i probaju novine na polju fitnesa, onda je grupni trening prava stvar za vas. Treniranje u grupi je odličan jer motiviše, ali je i dobra prilika da steknete nova poznanstva.
Prednosti grupnih treninga
-Vježbe se izvode pod stručnim nadzorom
-Trening je dinamičniji nego u teretani
-Motivacija napretkom drugih članova grupe
Prednosti teretane
-Niža cijena treninga u odnosu na grupni trening
-Fleksibilno vrijeme za vježbanje
-Velik izbor sprava za vježbanje
(Super žena)
