Poštovanje sebe je prvi korak ka razumijevanju da zaslužujete ljubav, pažnju i mogućnosti kao i svi drugi.

– Naš nivo samopoštovanja djeluje skoro kao nacrt koji upućuje druge kako da se sarađuju sa nama - kaže Džejm Zakerman, licencirani klinički psiholog iz Filadelfije.

"Kada razvijemo zdrave recipročne odnose, nalazimo se okruženi onima koji nas poštuju, podržavaju i tretiraju nas onako kako želimo da nas tretiraju", kaže on.

Šta je samopoštovanje?
Samopoštovanje je ljubav prema sebi i pažnja prema sebi. To je rezultat toga da ostanete vjerni svojim vrijednostima i nijeste spremni na kompromis.

Što se više bavite ponašanjima koja su u skladu sa vašim vjerovanjima i vrijednostima, to ćete se više osjećati ispunjeno i samopouzdano. Ovo će zauzvrat poboljšati vaš osjećaj blagostanja, kaže Zuckerman.

Poštovanje sebe takođe sprječava da poredite sebe i svoj život sa drugim ljudima. Ovo može biti posebno važno u današnjem digitalnom svijetu.

„Samoupoređivanje je rasprostranjeno na platformama kao što su Instagram i TikTok“, kaže Zakerman.

„Kada imamo nizak nivo samopoštovanja, skloni smo da se uključimo u više društvenog poređenja, zbog čega se osjećamo lošije, nedovoljno dobro, i minimiziramo naša dostignuća.

U svojoj suštini, samopoštovanje je oblik brige o sebi.

„Kada neko ima samopoštovanje, prihvata sebe i vjeruje da zaslužuje da pripada svijetu“, kaže Divja Robin, psihoterapeutkinja iz Njujorka.

„Mi smo ožičeni da želimo vezu i osjećaj pripadnosti, tako da je pripadnost sebi i prihvatanje nevjerovatno važno i za psihološko zdravlje, pišu Novosti.magazin.