"Ako se želite da se riješite sala, zeleni čaj trebalo bi da postane vaš omiljeni napitak. Istraživanja su pokazala da je vrlo koristan za metabolizam i upravljanje tjelesnom težinom”, pojasnila je doktorka za "Daily Star".
Dr Njuman-Beinart svoju tvrdnju potkrepljuje istraživanjem sprovedenim među 35 gojaznih muškaraca i žena.
"Oni koji su pili četiri šolje zelenog čaja svakodnevno tokom dva mjeseca, izgubili su znatno više na težini od onih koji su konzumirali placebo", dodaje.
Ako brinete zbog kofeina, nema potrebe. Šolja zelenog čaja sadrži 30 do 50 mg kofeina, dok je u jednom espresu oko 63 mg.
Dodatni bonus je što ćete se riješiti i suvišnih kalorija.
"Osobe koje ne piju crnu kafu, šoljom tog toplog napitka često unose šećer i mlijeko u organizam, a to se broji", podsjetila je.
Kafa s punomasnim mlijekom sadrži oko 168 kalorija, a kapućino 165, piše index.hr.
Komentari