1. Unosite manje kalorija

Samo za primjer, šolja zašećerenog čaja sadrži oko 150 kalorija, dok velika kafa s mlijekom i šećerom ima oko 250 kalorija, a pola litra soka oko 300 kalorija. Na kraju eksperimenta, a da nije ništa promijenio u prehrani, Bailej je imao dva kilograma manje, a upravo je to jedan od dokaza da dobar dio kalorija u organizam unesemo i kroz napitke.

2. Manji apetit

Zbog šećera u različitim napicima dolazi do podizanja nivoa šećera u krvi, a zatim i njegovog naglog pada te je rezultat toga izražen osjećaj gladi. Zato ne čudi što je Bailej primijetio smanjen apetit tokom svog eksperimenta.

3. Bolja koncentracija i manje glavobolje

Kada je organizam nedovoljno hidriran javljaju se glavobolje, pad koncentracije i umor.

4. Manji trošak

Svi drugi napici koštaju puno više od vode, čak i ako kupujete flaširanu, a ne pitku vodu iz slavine.

5. Bolja probava

Istraživanja pokazuju da ćete da se, ako ujutro popijete oko pola litre vode, prije razbudite i potrošite više kalorija, ali i da ubrzate probavu.

6. Čišta koža

Iako Bailej inače nema problema s kožom na licu, primijetio je da su se njegova leđa značajno očistila od akni tokom eksperimenta, piše Lifehack.