Da li osmosatno gledanje u ekran pravi štetu vašim očima?
Ilustracija

Da li osmosatno gledanje u ekran pravi štetu vašim očima?

Prosječan zaposleni čovjek danas provede bar osam sati dnevno gledajući u ekran svog kompjutera na poslu, ne računajući sate koje utroši provjeravajući aplikacije na telefonu i gledajući televiziju.

Poznato je da toliko gledanje u ekran nije dobro za naše oči, ali još uvijek nema jasnih savjeta doktora po pitanju toga koliko vremena smemo da provodimo u toj aktivnosti a da ne naškodimo svom vidu, pišu Fox News.

Ljudi u prosjeku provode 11 sati dnevno gledajući u ekran, što na poslu, što van njega, što može da pojača rizik od javljanja kratkovidosti i da poremeti san.

Iako je do sada izvršen veliki broj istraživanja na temu negativnih posljedica od gledanja u ekran, nije utvređeno u kojoj mjeri to doprinosi unutrašnjem oštećenju oka.

"Za sada je sigurno da gledanje u digitalni ekran može da utiče na kratkovidost i da iza ove trajna oštećenja oka koja dovode do toga da ljudi ne vide na daljinu ili da ne mogu da vide oštro predmet koji je udaljen", kaže doktorka Šeri Rouen.

Prema njenim riječima, postoje koraci koje možete preduzeti kako biste zaštitili svoje oči. Na svakih 20 minuta treba da napravite pauzu od gledanja u ekran i da što češće trepćete kako biste podmazivali oči da vam se ne bi isušile.

Osim toga, na ekran možete da stavite filter koji će vas zaštititi od plavog svetla i smanjiti snagu toksina koji izazivaju naprezanje očiju. Na sve to, treba redovno da idete kod oftalmologa kako bi moguće anomalije što prije bile uočene i kako biste na vreme dobili preventivne ljekove.

 

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.