Namirnica koja sadrži dosta minerala: Ananas čuvar zdravlja i kralj voća
Ilustracija

Namirnica koja sadrži dosta minerala: Ananas čuvar zdravlja i kralj voća

Mnogi za ananas kažu da je "kralj voća", a evo i čime je opravdao taj epitet: sadrži vitamine C i B6, minerale kao što su bakar, kalijum, kalcijum, magnezijum i mangan, a bogat je i beta karotenom.

Ananas je veoma ukusan, može da se konzumira u sirovom stanju, u kombinaciji sa drugim voćem, ali i sa slanom i slatkom hranom, prenose Novosti.rs.

Prednost ovog tropskog voća se ogleda i u tome što ima malo kalorija, jer 86 odsto ananasa čini voda, 13 procenata su ugljeni hidrati i ne sadrži masti i proteine. Teško je nabrojati sve prednosti ananasa, ali najviše doprinosi zdravlju ako ga jedemo kada je zreo.

 

 

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.