Za 30 odsto putnika smetnje u vožnji prilično su ozbiljne i uključuju mučninu, vrtoglavicu, znojenje i povraćanje, a široko prihvaćena teorija govori da te tegobe nastaju zbog protivurječnih poruka koje mozak prima od vida i unutrašnjeg uha, gdje je smješteno čulo za ravnotežu. Međutim, postoji nekoliko načina da sebi olakšate putovanje.

Jedite đumbir

Kod ovog problema može da vam pomogne đumbir, bilo da ga koristite u svježem obliku, sušenom, u kapsulama ili ga pijete kao čaj. Stručnjaci kažu da je đumbir djelotvoran prirodni lijek za "bolest kretanja", koja uključuje i morsku bolest.

Sjedite na prednjem sjedištu

Kod većine ljudi mučnina je prouzrokovana "sukobom" u koji čula dolaze kada ste u pokretu, kaže dr Vejl.

"Unutrašnje uho osjeti kretanje na nivou promjena u pritisku i raspodijeli tečnosti u uhu. Ako, na primjer, čitate dok se vozite, unutrašnje uho osjeti pokret, ali nema vizualnog podsticaja koji bi potvrdio to kretanje, pa mozak prima dva sukobljena signala što kod nekih osoba prouzrokuje nabrojane simptome", objašnjava doktor.

Nikad ne putujte praznog želuca

Na putovanje sa sobom nosite zdrave grickalice jer će prazan želudac samo pogoršati mučninu. Takođe je bitno da se ne prejedete prije nego što krenete na put.

"Mučnina i povraćanje se mogu pogoršati i sa punim želucem", kaže dr Vejl i dodaje da žvakaća guma takođe smanjuje mučninu jer djeluje na unutrašnje uho.

Isprobajte aromaterapiju

Mnogi tvrde da su im za ublažavanje simptoma pomogla esencijalna ulja, premda je malo kliničkih podataka o tome, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti poručuju: "Podsticanje drugih čula, u ovo slučaju čula mirisa, može da vam odvrati misli, tako da se nećete fokusirati na samu vožnju. Aromaterapija esencijalnim uljima poput đumbira ili lavande mogu da ublaže mučninu tokom vožnje."

N1