Evo zašto bi trebalo da se penjete uz stepenice svaki dan
Foto: Ilustracija

Evo zašto bi trebalo da se penjete uz stepenice svaki dan

Svaki muškarac treba da zna da je samo 30 odsto zdravlja uslovljeno genetikom, a sve ostalo načinom života. U tom smislu, muškarci koji piju do 10 alkoholnih pića nedjeljno imaju manji rizik za dijabetes tip 2.

Više od 10 pića udvostručava rizik. Muškarci koji se svakodnevno penju 50 stepenika ili prepješače 500 metara, smanjuju rizik od srčanog udara za četvrtinu. Istovremeno, mentalno neaktivni za 60 odsto više pate od depresije.

I na kraju, za isto toliko procenata smanjuju rizik od infarkta sa fatalnim ishodom, ukoliko noću spavaju sedam do osam sati.

 

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Komentara: (0)

Novi komentar