Odlična zimska dijeta sa kisjelim kupusom, jača imunitet i smanjuje kilograme
Foto: Ilustracija

Odlična zimska dijeta sa kisjelim kupusom, jača imunitet i smanjuje kilograme

Počela je sezona slava koja ne može da se zamisli bez ukusnih sarmi od kisjelog kupusa.

Ova namirnica je bogata vitaminom C i dobra je za jačanje imuniteta, ali vjerovatno mnogi ne znaju da je, zaista, riječ o čudesnom povrću. Kisjeli kupus je odličan i za mršavljenje, a evo i kako najlakše možete da se riješite suvišnih kilograma.

Prvog dana pojedite do jedan i po kilogram kisjelog kupusa tako što ćete ga podijeliti na više obroka. Drugog dana za užinu pojedite pola kilograma kupusa, parče hljeba i nekoliko kašika svježeg sira. To ponovite za ručak, ali u kupus dodajte jabuke isjeckane na kockice.

Za večeru uz kupus pojedite dva kuvana krompira, pet grama maslaca, malo luka i kima (ili začin po želji) i sve malo prepecite. Trećeg dana kombinujte jelovnik od prethodna dva dana onako kako vam najviše odgovara.

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Komentara: (0)

Novi komentar