Uz pomoć ispijanja ova dva napitka smanjite šećer u krvi
Foto: Ilustracija

Uz pomoć ispijanja ova dva napitka smanjite šećer u krvi

Jedna od najčešćih i najopasnijih bolesti modernog doba je dijabetes tipa 2 koji ne bira ni starosne grupe, ni pol ljudi koje napada.

Simptomi bolesti su umor i velika glad, a prema nekim istraživanjima ispijanje čaja može da pomogne u regulaciji nivoa šećera u krvi. Tako mogu da utiču na povećanje osjetljivosti na insulin koji pomaže tijelu da reguliše nivo šećera u krvi.

Istraživanje objavljeno u Azija Pacifit žurnalu kliničke ishrane bavilo se uticajem crnog čaja na predijabetičarske pacijente.

Naučnici su pratili kako ovaj napitak djeluje na 24 učesnika starosti od 20 do 60 godina, a ujedno je mjeren i placebo efekat. Dokazano je da ispijanje čaja bez dodatog mlijeka i šećera može da bude od velike koristi, jer ima veliki potencijal u smanjenju postpradijalne glukoze u krvi.

1452507345578d31aa8f372136311420orig1920x1275

Foto: Ilustracija

Istraživanje objavljeno u NCBI pokazuje slične rezultate. Analizirani su podaci 40.000 pacijenata koji su u upitniku odgovarali na pitanja vezana za njihove navike u ishrani pa su naučnici tako imali prilike da vide ko od njih konzumira tople napitke i koliko često. Oni koji su pili čaj ili kafu tri puta dnevno smanjili su rizik od dijabetesa tipa 2 za 40 odsto, piše "Daily Star".

Crni čaj poboljšava osjetljivost na insulin i smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Polifenoli su i poznati kao antioksidanti i pomažu u zaštiti od upala i kancera. Drugim riječima, benefit iz čajeva pomaže i sprječavanju dijabetesa tipa 2.

Ukoliko se brinete da možete da dobijete dijabetes, posjetite vašeg ljekara i odradite potrebne analize. Na osnovu simptoma lekar će utvrditi imate li rizik od bolesti.

Simptomi koje ne smijete da zanemarite su: velika žeđ, glad, gubitak na težini, promjene raspoloženja, problemi sa spavanjem, utrnulost stopala, umor, nejasan vid i visok krvni pritisak.

 

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Komentara: (0)

Novi komentar