Koliko vrijeme sa drugaricama popravlja zdravstveno stanje?
Foto: Ilustracija

Smijeh je lijek

Koliko vrijeme sa drugaricama popravlja zdravstveno stanje?

Ukoliko se ne viđate često sa drugaricama, promijenićete mišljenje kad pročitate rezultate novog istraživanja.

Naučnici sa Oksforda ustanovili su da žene treba da provode vrijeme sa drugaricama bar dva puta nedjeljno, jer tako popravljaju opšte zdravstveno stanje.

Robin Dunar, psiholog i autor istraživanja, otkrio je za The Vancouver Sun da je opšte zdravstveno stanje žene mnogo bolje kada se druži sa prijateljicama bar dva puta u sedam dana i pritom popije pivo ili trača.

“Takve stvari podstiču žene na socijalizaciju, druženje uz piće i smijeh. Zdravstvene prednosti su brži oporavak od bolesti, jači imunološki sistem, smanjenje anksioznosti i povećanje velikodušnosti, zbog čega se žene osjećaju mnogo bolje”, izjavio je Dunar.

Naučnici su u ovom istraživanju došli do podatka da samo dvije od pet žena jednom nedjeljno izlaze sa drugaricama na večeru, ali puno rjeđe kada imaju porodicu. Takođe, žene u prosjeku posvećuju malo vremena za njegovanje prijateljskih odnosa.large

Istraživanje je pokazalo da žene najbolje komuniciraju kroz smijeh, šaleći se i prepričavajući situacije koje ih nasmijavaju. Međutim, važno je i kolika je grupa u pitanju, smijeh u manjim grupama je vjerovatniji nego u većim pa je preporuka sastajati se sa najviše tri drugarice.

“Žene možda čak i više od muškaraca moraju da održavaju prijateljske veze. To povećava nivo serotonina i oksitocina”, smatra psiholog Alisa Rubi Baš, a njenu tezu potvrđuje i novo istraživanje.

“Održavanje tih veza postaje još važnije kako starimo. Postajemo zaposleniji, imamo sve veću odgovornost, a prijatelji su nam potrebni da ne budemo usamljeni”, dodaje Baš.

Žene imaju vrlo stresne živote i ponekad se osjećaju krivim kad napuštaju porodicu da bi otišle na pića sa drugaricama. Međutim, važno je pronaći vrijeme za sebe, jer tako izlazite iz rutine i opuštate se. Smijeh je najbolji lijek, a ovo istraživanje to je i dokazalo.

Izvor: B92

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.