Međutim, san se može poboljšati.

Iako je možda nevjerovatno, jedna od njih je i određena boja posteljine. Naime, naučnici “National Sleep Foundationa” napravili su istraživanje u kojemu je učestvovalo više od 1500 ljudi u starosti od 25 do 55, a rezultati su pokazali da ljudi puno bolje spavaju kada su njihove sobe udobne i čiste te kada se krevet koristi isključivo za spavanje.

– Zapamtite jednom zauvijek – krevet je samo za spavanje i seks, a mnogi ljudi u njemu gledaju TV, čitaju horore, piju jogurt, svađaju se, a onda se pitaju zašto im milion stvari prolaze kroz glavu kada žele spavati –  naveo je  David Cloud, voditelj istraživanja. 

Dok meki jastuci i mirisna sredstva nisu pomogli u rješavanju ozbiljnih poremećaja sa spavanjem, promjena boje posteljine pomogla je mnogim ljudima da se opuste.

Riječ je o bijeloj posteljini koja ima vrlo opuštajući efekt, umiruje emocije i opušta mišiće  i to za samo 10 do 15 minuta. Osim toga, bijela posteljina pruža osjećaj čistoće i mira, što takođe pridonosi boljem spavanju.