Isto tako, ljudi koji su uzbuđeni ili su pod stresom mogu da dobiju rezultate koji nisu realni, jer je vrijednost tada viša u odnosu na pravu. 

Da bismo dobili pravu sliku, potrebno je da pritisak mjerimo tri puta dnevno - ujutru, tokom dana i uveče, tokom pet do sedam dana.

Pritom je potrebno da izmjerene vrijednosti zapišete i rezultate odnesete ljekaru. 

Najčešća greška koju ljudi prave prilikom mjerenja pritiska jeste to što ga najčešće mjere kada osjete neku tegobu, a tada je sasvim normalno da on bude povišen. 

Pet pravila za tačno mjerenje pritiska: 

Ispraznite bešiku 

Osjećaj prepune bešike čini osobu nervoznom i nemirnom, što podiže arterijski pritisak.

Zbog pune bešike izmjerena vrijednost pritiska može da bude za 5-10 mmHg viša od prave. 

Odmorite se 

Potrebno je odmoriti bar pet minuta u fotelji ili na stolici, na mjestu na kojem planirate da izmjerite pritisak.

Nemojte da pričate, da se uzbuđujete, niti da hodate - sve to podiže pritisak. 

Pravilno se smjestite 

Morate da sednete na stolicu ili u fotelju koja vam je udobna. Osim toga, idealno bi bilo da imate podršku za ruke, leđa i noge. 

Položaj ruke 

Visoko zavrnite rukav na ruci na kojoj ćete mjeriti pritisak. Najbolje je ruku postaviti u nivo srca na sto.

Prvi put izmjerite pritisak na obe ruke i na kojoj se pokaže veća vrijednost, na toj se ubuduće mjeri. 

Budite mirni 

Tokom mjerenja nemojte pričati, niti se pomijerati. Na rezultate može da utiče i uzbuđenje, a zbog toga vrijednost pritiska može da bude i nekoliko desetina mmHg viša od realne vrijednosti. 

Prije mjerenja ne smijete da pijete kafu i crni čaj, jer mogu da povise vrijednosti, a prije mjerenja pritiska izbjegavajte i energetska pića.

Zašto su vrijednosti preciznije kada pritisak izmjerite kod ljekara?

Stvar je u mjeraču - u zdravstvenim ustanovama mjerači pritiska se redovno servisiraju i zbog toga bolje i preciznije rade.

B92