Ovih pet namirnica izazivaju nadutost
Ilustracija

Sručnjaci upozoravaju da precizno biramo hranu

Ovih pet namirnica izazivaju nadutost

Nadutost nije samo neugodnost koja vam onemogućava obući svoje omiljene pantalone za večernji izlazak, nego vam može stvoriti i velike neugodnosti od namirnica koje jedete.
11. 10. 2018 - 21:32
author_image
Autor:
Kodex

Donosimo vam  namirnice koje najčešće izazivaju nadutost:

Kelj

Kelj ima visoku nutritivnu vrijednost i odlična je opcija za salate, ali u isto vrijeme može biti jedan od uzročnika nadutosti. Lisnato zeleno povrće sadrži i mnoštvo vlakana i šećera koji mogu izazvati nadutost.

Svježi sir

Sir je mliječni proizvod, što znači da ima visok nivo laktoze. Stručnjaci upozoravaju da ljudi koji su intolerantni na laktozu mogu imati problema, jer svježi sir izaziva nadutost.

Masna hrana

Masna hrana kao što je pomfrit može uzrokovati nadutost, jer želucu treba duže vremena za probavljanje.

 

namirnice610x400

Foto: Ilustracija

Žvakaća guma

Žvakaća guma može prouzrokovati gutanje veće količine vazduha koja se spušta u vaš želudac. Žvake sadrže šećerne alkohole koji takođe izazivaju nadutost.

Jabuke

Ako nijeste navikli na konzumiranje hrane ispunjene vlaknima, trebate izbjegavati prekomjernu konzumaciju jabuka i ograničiti količinu.

 

 

TAGOVI:

Povezane vijesti

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Politika
Filipović: Među vjernicima se čuju ekstremistički stavovi 23.04
Na festivalu Purgatorije uvedena nagrada za najbolju režiju ”Jagoš Marković” 23.04
"Ulazak u EU 2028. godine najveći državni interes i istorijsko naslijeđe za buduće generacije" 23.04
Ćulafić: Zbog političke inferiornosti u odnosu na Injac predsjednica Skupštine Glavnog grada Borovinić Bojović ne reaguje 23.04
Crna hronika
Advokati Do Kvona: Vjerujemo da se neće ugasiti svjetlo u crnogorskom pravosuđu 23.04
Objavljen snimak hapšenja graničnih policajaca na Božaju 23.04
Uhapšeno više graničnih policajaca, jednom pozlilo: Sumnjiče se za primanje mita 23.04
U Budvi uhapšen osumnjičeni za nasilje u porodici 23.04
Društvo
Šćekić: Djeci sa autizmom potrebna konkretna podrška u procesu socijalne inkluzije 23.04
Sjutra oblačno, moguća slaba kiša 23.04
Vesna Medenica: Ako je neko brisao poruke sa mog telefona, mogao je i da dopisuje 23.04
Marković: Tužilaštvo kroz percepciju samostalnosti i nezavisnosti, daje percepciju pravde u crnogorskom društvu 23.04
Cafe
Ovo su najgori i najbolji aerodromi na svijetu 22.04
David Beckham za rođendansku zabavu Victorije potrošio više od 300.000 dolara 22.04
Najmirisniji grad u Evropi: Obiluje cvijećem, parfimerijama, biljkama 21.04
Ova krava je prodata za 4,8 miliona dolara, evo po čemu je posebna 20.04
Sport
Pesničenje u VIP loži Arsenala; Kandić: Desio se verbalni konflikt 23.04
Đoković: Najvažniji cilj u ovoj godini je zlatna medalja na Olimpijskim igrama 23.04
Đoković najbolji sportista svijeta 22.04
Jokić, Dončić i Gildžes Aleksander kandidati za MVP NBA 22.04
Tehnologija
S 89 godina na plećima Chevrolet Suburban je najdugovječniji model na svijetu 21.04
BBC: Djeca “zamorčići” dobijala krv zaraženu HIV-om i hepatitisom tokom istraživanja 19.04
Naučnici razvili novi oblik zlata i nazvali ga golden 18.04
Osnivač Telegrama: Uskoro stižemo do milijardu aktivnih korisnika 17.04