Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvni pritisak i povišen holesterol. 

Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio “American College of Cardiology” (ACC). 

Prema toj studiji, čovjekovo tijelo u snu tokom dana, u trajanju većem od 40 minuta, “misli” da je u stanju dubokog sna, što značajno utiče na metabolizam. 

Studija tvrdi da spavanje posle podne čini ljude umornijim nego što jesu, s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja. Odmornije, “bistrije” i bolje se osjećaju oni koji popodne odspavaju najviše pola sata. 

Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu “sporih talasa” nakon čega se osjećamo umorno i dezorijentisano.