Evo još nekih razloga zbog kojih biste tokom maja i juna trebali što više jesti ovog ploda.
Poboljšavaju vid i izgled kože
Trešnje sadrže puno vitamina A, a dio ovog vitamina je beta karoten, koji poboljšava vid i čini oči zdravijim. Retinol je još jedan dio vitamina A koji pomaže da koža izgleda zdravo i svježe.
Spriječava maligne bolesti
Da li ste znali da se redovnim konzumiranjem trešanja možete izboriti s određenim tipovima raka? Trešnje su pune snažnih antioksidansa, koji smanjuju rizik od dobijanja raka i smanjuju efekte starenja.
Poboljšavaju probavu
Zbog velike količine vlakana, trešnje poboljšavaju varenje i smanjuju nivo holesterola u krvi.
Umanjuju bol
Trešnje su odličan izvor antocijanina, koji umanjuje bolove i oticanje, te ublažavaju simptome hroničnih bolesti kao što su giht i artritis.
Za mozak i srce
Antocijanin poboljšava pamćenje, a studije su dokazale i to da mnoga svojstva iz ovog voća spriječavaju srčana oboljenja.
Komentari