Kombinacija niske temperature, fizičkog napora, dehidratacije organizma i preteranog unosa alkohola zaista može da bude pogubna u praznično doba, i može da dovede do srčanog ili moždanog udara.

- Takvi slučajevi se dešavaju, a na prvom mjestu su ugroženi ljudi sa visokim krvnim pritiskom - napominje za "Ženu" prim. dr Petar Borović.

Kako on objašnjava, izlazak iz tople prostorije na hladan vazduh izaziva sužavanje krvnih sudova kože. Kako koža u sebi sadrži litar krvi, kada se ona sjuri ka centru tijela - srcu i mozgu, dolazi do dodatnog skoka pritiska.

Određene grupe ljudi su u ovim prazničnim danima mnogo više izloženi ovim rizicima.

- Posebno su pogođeni pušači jer su im stradali krvni sudovi. Tu su i gojazni ljudi, ljudi koji se ne bave svakodnevno fizičkim aktivnostima pa im onda čišćenje snijega izaziva nagli skok metabolizma, a ugrožene su i osobe koje ne unose dovoljno tečnosti - napominje dalje dr Borović.

Kako on dalje objašnjava, najviše srčanih i moždanih udara dešava se u ranim jutarnjim časovima jer je krv ujutru najgušća. Tada je najbolja stvar koju za sebe možemo da uradimo da popijemo čašu vode, a uprkos tome, mnogi se okreću kafi koja je sasvim pogrešan izbor.

Zato, uprkos praznicima, umjereno sa jakom hranom, alkoholom i cigaretama. A kako ste vjerovatno među novogodišnje odluke ubrojali i teretanu, ovo je odličan podsticaj da zaista i krenete sa vježbanjem!