Ova jednostavna jutarnja vježba će vam promijeniti život
Foto: YouTube

Odvojite pet minuta za sebe

Ova jednostavna jutarnja vježba će vam promijeniti život

Teško je odvojiti vrijeme za jutarnju vježbu, pogotovo kada imamo vrlo zauzet i popunjen raspored poslovnih i porodičnih dužnosti. Kako izgleda vaše jutro? Tuš? Kafa? Doručak? Zatim odjurite na posao?

Usporite svega 5 minuta i odvojite vrijeme za ovu vježbu. To će u potpunosti promijeniti vaš život. 

Vježba se zove Pozdrav Suncu ili Surya Namaskara. To je jutarnja joga rutina od 5 minuta koja će vam pomoći uhvatiti se u koštac svoj dan kao ništa drugo. I ne samo to, već je vrlo jednostavna za napraviti. Svako to može učiniti. 

Da je vježba vrlo jednostavna uvjerićete se kad pogledate video u nastavku

 

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.