Manjim obrocima i šetnjom protiv trudničke nesanice
Ilustracija

Stručnjaci savjetuju

Manjim obrocima i šetnjom protiv trudničke nesanice

Sredstva za borbu protiv nesanice i regulisanje spavanja uključuju samo male obroke u večernjim satima i redovne šetnje prije odlaska u krevet.

Trudnice koje pate od nesanice nedjeljama pred porođaj treba da probaju da osiguraju kvalitetan san, savjetuju stručnjaci Ljekarske komore u Hamburgu.

Sredstva za borbu protiv nesanice i regulisanje spavanja uključuju samo male obroke u večernjim satima i redovne šetnje prije odlaska u krevet, a pomoći će i dobro provjetrena spavaća soba, piše portal Pliva.

Ako ništa od toga ne pomogne i nesanica potraje, njemački stručnjaci savjetuju trudnicama da odu kod ljekara, a ne da dočekaju porođaj izmorene.

(Nezavisne)

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.