Riješite se sala na leđima
Ilustracija

Četiri načina

Riješite se sala na leđima

Masne naslage na leđima, naročito onaj dio oko grudnjaka, nikome nisu privlačne, a ljudi često vjeruju da je vrlo teško osloboditi ih se. Greška! Samo treba da uložite još malo dodatnog napora i to je sve!

Evo 4 načina kako da se riješite ovih nepoželjnih naslaga!

Recept za vitku figuru - Napravite smuti od spanaća koji ubrzava metabolizam i topi salo na stomaku!

1. Vježbe kondicije

Ako želite da se oslobodite sala, morate ozbiljno početi da se bavite kondicionim treninzima. 60 minuta ovih vježbi 5 puta nedjeljno daće odlične rezultate. Ne samo da ćete se osloboditi sala u predjelu leđa, već i na svim drugim mjestima - piše portal Women's Health.

2. Joga

Ovaj sport vam može dosta pomoći ako je vaš problem višak masnoće na leđima. Počnite da praktikujete jogu i riješićete se ove ružne pojave, ali i zategnuti čitavo tijelo i razbistriti misli!

3. Ishrana

Da biste se oslobodili jastučića na leđima, odaberite zdrave namirnice i kuvajte sami! Postoji dosta ukusnih jela koja će vam pomoći da ostvarite cilj.

4. Zatezanje

Potrudite se da redovno radite vježbe za oblikovanje leđa i ramena - masne naslage na leđima će nestati, a kada dođe vrijeme za bikini, kad se okrenete jedino će se nazirati lijepi mišići!

(stil)

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.