Jednom dnevno pojedite porciju pasulja, graška, slanutka ili leće, što može povećati osjećaj sitosti, te potencijalno dovesti do gubitka kilograma, ako je suditi po najnovijim istraživanjima objavljenim u časopisu Obesity.

Ren

On može natjerati suze na vaše oči, ali može i da pomogne da raspusti masti unutar ćelije. Istraživanja na Univerzitetu u Kopenhagenu pronašli su takođe da sprečava osjećaj gladi kasnije, u toku dana.

Grejfrut

Prema istraživanju koje je sprovedeno na klinici u San Dijegu, izgubićete preko 1.5kg ukoliko jedete jedan grejpfrut dnevno, kao dio 12-nedjeljne dijete.

Feferona

Proizvođači hrane tvrde da su otkrili prirodni sastojak koji ubrzava mršavljenje, a nalazi se u feferonima. Taj "čudesni" ekstrakt, poznat kao dihidrokapsiat (DCT), ubrzava metabolizam te pomaže u trošenju kalorija. Već je dodavan u neke tablete za mršavljenje koje su se prodavale u Japanu i SAD-u, no sada bi se mogao koristiti i kao dodatak prehrani.

Izvor: Kolektiv.me