Bogate vitaminima C, magnezijumom, kalijumom i folnom kisjelinom, tikvice povoljno djeluju na kardiovaskularni sistem jer sprječavaju taloženje holesterola i čiste vene.
Poznato je da je magnezijum važan za sprječavanje srčanog i moždanog udara, kalijum reguliše krvni pritisak, a vitamin C smanjuje rizik od arteroskleroze, prenose Novosti.
Osim toga, folna kiselina štiti ćelije crijeva od karcinoma, a vlakna pospješuju izbacivanje toksina. Ipak, tikvice sadrže i oksalate pa se ne preporučuju onima koji imaju bubrežne ili probleme sa bešikom.
Komentari