Seks, čaša vina i pjevanje za dug životni vijek
Ilustracija

Slijedite ova PRAVILA i doživjećete stotu!

Seks, čaša vina i pjevanje za dug životni vijek

Ljudi porijeklom sa Okinave koji nastanjuju nekoliko japanskih ostrva imaju najduži životni vijek i nerijetko žive preko sto godina - evo u čemu je njihova tajna.

Svi znamo da zrave navike vode do dugog i kvalitetnog života. Ipak, postoji još nekoliko caka!

oLONGLIFEfacebook

Religiozni ljudi žive duže
Religiozni ljudi žive i do 6 godina duže od ateista, kaže istraživanje Univerziteta Ohaja. Bilo da vjerujete u nešto duhovno ili političko - naučnici kažu da nam baš to pomaže da se nosimo sa stresom. A stres je okidač za brojne bolesti.

Seks je spas, a optimalno je dva puta nedjeljno

57aa0e9c1800002000bc9c2c
Ljudi koji imaju polne odnose manje od jednom mjesečno imaju duplo veće šanse da umru ranije, za razliku od onih koji ga "konzumiraju" dva puta nedjeljno, tvrde stručnjaci.

Ženite se
Oženjeni muškarci imaju manje šanse za srčana oboljenja za razliku od onih koji nisu u braku.

Čašica za duži život

oMIDDLEAGEDPEOPLEDRINKINGALCOHOLfacebook
Dok često opijanje skraćuje život, čaša vina ga produžava! Američki kardiolozi smatraju kako jedna čaša crnog vina kod žena i dvije čaše kod muškaraca smanjuju rizik od bolesti srca.

Družite se
Bliska prijateljstva i kvalitetni porodični odnosi produžavaju život. Oni su emocionalna podrška, pomažu nam da se nosimo sa stresom što se odražava i na naše starenje.

Prestanite da jedete kada ste skoro "puni"
Ljudi porijeklom sa Okinave koji nastanjuju nekoliko japanskih ostrva imaju najduži životni vijek i nerijetko žive preko sto godina. Koja je njihova tajna? Prestanu da jedu kad su oko 80 odsto siti!

Pjevajte svaki dan

singalong
Naučnici sa Harvarda i Jejla otkrili su kako članovi hora žive duže, zato što pjevanje smanjuje stres koji je okidač za mnoge bolesti.

Zato pamet u glavu, čaša vina u ruku i uživajte uz pjesmu i prijatelje za dug i zdrav život!

                                                                                                                                                                                                                                                                               net.hr

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Komentara: (0)

Novi komentar