Manje od šest, a više od deset sati sna negativno utiče na metabolizam
Ilustracija

Istraživanje pokazalo

Manje od šest, a više od deset sati sna negativno utiče na metabolizam

Manje od šest, a više od deset sati spavanja stvara rizik od metaboličkog sindroma koji ima simptome povišenog nivoa šećera u krvi, krvnog pritiska, prekomjerne mase oko struka i visokog holesterola.

Istraživanje objavljeno u časopisu "BMC Public Health" obuhvatilo je uticaje male i velike količine sna kod ljudi. Naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Seulu ispitali su 133.608 Koreanaca, muškaraca i žena starosti od 40 do 69 godina. 

Postavili su jednostavno pitanje: "Koliko ste u prosjeku dnevno spavali prošle godine?". Pokazalo se da je 11 posto muškaraca, a 13 posto žena u prosjeku spavalo manje od šest sati.

Takođe, objavljeno je i da je 1,5 posto muškaraca i 1,7 posto žena spavalo duže od deset sati. 

Kler E. Kim, koja je predvodila grupu naučnika, izjavila je da je dokazano da postoji veza između sna i metaboličkog sindroma. 

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Komentara: (0)

Novi komentar