Da li ishrana može da bude dovoljna zaštita od Sunca?
Ilustracija

Da li ishrana može da bude dovoljna zaštita od Sunca?

Pored korišćenja odgovarajućih lokalnih preparata za zaštitu, koža se takođe može hraniti i "iznutra" da bi se izbjeglo njeno oštećenje od pretjeranog izlaganja UV zračenju. Uzimanje hrane bogate antioksidantima i hrane koja djeluje antiinflamatorno, može pomoći i koži i čitavom tijelu u odbrani od UV zraka.
13. 05. 2018 - 21:24
author_image
Autor:
Kodex

Da li pravilna ishrana može zamijeniti kreme za sunčanje?

Ne. To neće zamjeniti lokalnu zaštitu, ali će dodati ’’bonus” unutrašnjoj zaštiti koja će biti prisutna 365 dana u godini.

Slobodni radikali koji se proizvode usljed dejstva sunčevih zraka su odgovorni za oštećenje ćelija, starenje i povećan rizik od kancera kože.

Antioksidanti imaju ulogu da suprimiraju slobodne radikale i tako zaustave njihova štetna dejstva. Neki antioksidanti su svima jako dobro poznati: vitamin A, C i E, selen, beta karoten i likopen. 

Teorijski, u hrani biljnog porijekla postoji na hiljade komponenti koje imaju osobine antioksidanata. Savremena nauka će mnoge od njih i otkriti u godinama koje su pred nama. 

Ove supstance štite biljke od jake UV radijacije, i kada se one kasnije konzumiraju u tkivima čovjeka zadržavaju isti efekat. 

Da biste podstakli da Sunce djeluje blagotvorno na vašu kožu na meniju tokom lijepih, sunčanih dana treba da vam budu: lješnici, bademi, orasi, losos, maslinovo ulje, brokoli, karfiol, spanać, ovsene pahuljice, prenosi Super žena.

TAGOVI:

Povezane vijesti

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Politika
GO DPS: Potvđeni mandati novoizabranim predsjednicima opštinskih odbora, pokazali postojanost u odbrani državnog dostojanstva 18.04
Ivanović u Rijadu: U fokusu ekonomska saradnja 18.04
DPS: Iniciraćemo kontrolno saslušanje Bečića, Markovića i Novovića 18.04
Zirojević: Virus Čarapić se širi PES-om. Ko je u pravu - Mišo 1 ili Mišo 2? 18.04
Crna hronika
Uprava policije: Uhapšen Beranac zbog dječije pornografije 18.04
Vreće s marihuanom izbacivane na Prevlaci, Mandrapi 30 dana pritvora 18.04
Perović na saslušanju u SDT-u 18.04
U Osnovnom sudu održano ročište po tužbi bivše direktorice Uprave prihoda i carina protiv njenog nasljednika na toj poziciji 18.04
Društvo
Dukaj: Posvećeni osnaživanju sistema lokalne samouprave 18.04
Potpisane Izmjene i dopune Granskog kolektivnog ugovora za ustanove učeničkog i studentskog standarda 18.04
Sjutra promjenljivo, do 19 stepeni 18.04
Poljoprivrednici kroz prevare do većih premija 18.04
Cafe
Ispratila sam Đokaja na robiju 18.04
Istraživanja pokazala -Da li lošije spavaju žene ili muškarci? 18.04
Dnevni horoskop za 18. april: Bikovima moguć kontakt sa bivšim partnerima, Vage gube vrijeme na sitnice 18.04
Kako izgleda šetnja najvećim pješačkim mostom u Evropi koji je smješten na visi od 175 metara? 17.04
Sport
PRED MEČ ZA TITULU 16.04
Rafael Nadal nakon 681 dana zaigrao na šljaci i furiozno pomeo rivala 16.04
33 medalje za crnogorske kik boksere na Evropskom kupu u Sarajevu 15.04
Novak započeo 421. sedmicu na čelu ATP liste 15.04
Tehnologija
Osnivač Telegrama: Uskoro stižemo do milijardu aktivnih korisnika 17.04
Ovo su simptomi prekomjernog korištenja društvenih mreža 14.04
Asteroid Dimorfos pukao, da li su krhotine opasnost za Zemlju 13.04
Japanski naučnici preporučuju: Bijes prenesite na papir pa ga bacite 13.04