Dijeta sa kisjelim mlijekom topi kilograme nevjerovatnom brzinom
Foto: Ilustracija

Za 10 dana 6 kilograma manje

Dijeta sa kisjelim mlijekom topi kilograme nevjerovatnom brzinom

Uz pomoć ove dijete možete skinuti 5 do 6 kilograma za 10 dana. Ipak, imajući u vidu da je u pitanju restriktivna dijeta, ne bi trebalo da se drži duže od 14 dana.

Kisjelo mlijeko je izuzetno korisna namirnica koja normalizuje aktivnost organa za varenje, poboljšava imunitet, pomaže „skupljanje” i izbacivanje toksina iz organizma i podstiče metabolizam.

Dok držite dijetu s kisjelim mlijekom preporučuju se sljedeće namirnice:

Prirodno kiselo mlijeko - 500 g dnevno, voće - do 300 g dnevno (osim grožđa, dinja i lubenica zbog velike količine šećera koju sadrže), meso - do 100 g dnevno (riba, piletina), povrće (plodovi) - do 300 g dnevno (paradajz, krastavice, paprika...), povrće (zeleniš) - do 300 g dnevno (zelena salata, kupus...)

Količina kisjelog mlijeka koju ćete koristiti u pojedinim receptima zavisi od vaše želje i ukusa. Bitno je da se pojede 500 g kisjelog mlijeka dnevno, a kako je raspoređeno po obrocima to je već vaša stvar.

kiselomlekobynale005

Foto: Ilustracija

Primjer jelovnika:

Doručak

Žele od kisjelog mlijeka i malina, šoljica zelenog čaja ili šoljica čistog soka od narandže.

Ručak

Šolja toplog biljnog čaja, hladna supa napravljena od kisjelog mlijeka i krastavaca isječenih na sitne kolutiće, 100 g kuvanog mesa, salata od krastavca, paradajza i začinskog bilja, kisjelo mlijeko po želji, čaša tople limunade (bez šećera).

Popodnevna užina

Paradajz s kisjelim mlijekom. U kisjelo mlijeko dodajte malo senfa, malo soli i u blenderu kratko izmiksajte, prenosi Radio Sarajevo.

Večera

Šolja toplog biljnog čaja, boranija na pari sa kisjelim mlijekom, čaša tople limunade (bez šećera).

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Komentara: (0)

Novi komentar