Ukoliko ste ljubitelj kafe, morate znati ove stvari
Foto: Ilustracija

Da ne biste narušili zdravlje

Ukoliko ste ljubitelj kafe, morate znati ove stvari

Ljubav prema kafi nije dovoljna, ipak je potrebno da je pijete na pravi način! Pored kofeina, kafa sadrži i mnoge druge supstance, među kojima su kisjeline i druge komponente.

Prema tome, ovaj napitak morate pravilno ispijati kako ne bi štetio vašem zdravlju.

Nemojte piti kafu na prazan stomak

Kafa sadrži hlorogenu kisjelinu koja aktivno stimuliše lučenje hlorovodonične kisjeline. Ukoliko je vaš želudac prazan, kisjelina može oštetiti njegovu membranu, prenosi Ženski magazin.

Zato mnogi ljudi imaju bol u stomaku. Imajte na umu da kafa ne može biti zamjena za doručak!

Pijte kafu 30 minuta nakon jela

Zbog činjenice da kafa može aktivirati sekreciju želudačnog soka, ako popijete šolju ovog pića 20-30 minuta nakon ručka ili doručka, kisjelost u želucu će dostići maksimum. To će ubrzati proces varenja i doprinijeti gubitku kilograma. Ali imajte na umu da kafa nije neophodna za osobe sa problematičnim stomakom.

Šta uraditi ako kafa izaziva kisjelinu u želucu

Mnogi su zabrinuti zbog takvih simptoma. Nutricionisti preporučuju da pijete kafu sa mlijekom, pavlakom i šećerom - tako se smanjuje efekat kafe na lučenja želudačnog soka.

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Komentara: (0)

Novi komentar