1. Voda 

Prvo što bi trebalo da uradite, pošto se odmah udaljite od izvora toplote, je da zonu opektine držite u vodi (ili ispod mlaza vode) oko 20 minuta. Važno je da izbjegavate ledenu vodu kao i upotrebu leda. Voda bi tebalo da bude mlaka ili prohladna. 

2. Uklonite odjeću i nakit 

Oslobodite se odjeće i nakita u blizini mjesta opektine, osim ukoliko su pripijeni uz kožu pa ih je teže ukoniti bez dodatnog povređivanja. U tom slučaju ih ostavite na sebi. 

Opektinu bi trebalo pokriti. Za to je najbolje upotrebiti plastičnu foliju za pakovanje hrane, ali može da vam posluži i obična plastična kesa. 

Ukoliko se opkotina nalazi na licu ili očima, trudite se da ostanete u sjedećem položaju. Ležanje može da utiče na povećanje otoka. 

3. Ne bušite plikove 

Manje opekotine možete da liječite i sami. Trudite se da održavate higijenu opečenog mjesta i nipošto namjerno ne bušite plikove koji mogu da nastanu. 

Razlog je to što tečnost koja se formira unutar plika održava novu kožu, koja se formira, čistom, i tako sprječava infekciju i pospejšuje brže izliječenje. 

Ove savjeti se odnose na manje, uslovno rečeno kuhinjske, opekotine. Kod većih opekotina, odmah se obratite ljekaru. Isto važi i za opektine nastale direktnim kontaktom sa elektirčnom strujom ili opasnim hemikalijama, piše britanski Express. 

Djeca mlađa od pet godina i trudnice bi u slučaju opektina trbalo odmah da potraže pomoć ljekara.