Nepravilno držanje tijela, kaže Divanovićka, nastaje kad se opuste mišići odgovorni za uspravan stav i držanje tijela pa čitava težina tijela pasivno opterećuje kostur.

-Puno je uzroka lošega držanja i loše motorike tijela, uticaj  okoline, psihološka stanja, patološka stanja, oštećenja rasta, urođeni defekti, smanjena mišićna snaga i problemi u ishrani(gojaznost , neuhranjenost). Nepravilno sjedenje, ležanje i prekomjerno teška školska torba su uzroci kojima se pripisuje štetno djelovanje na tjelesno držanje i iskrivljenje kičme.-kaže za Kodex pedijatar Paša Divanović dodajući da su najčešći deformiteti kičme scolioza i kifoza.

U liječenju deformiteta kičme, kaže doktorka Divanović, ima više problema.

Foto:Shutterstock

Mlađe  osobe su  zbog svoje nedovoljne zrelosti inertne u smislu shvatanja ozbiljnosti problema i značaja liječenja a u funkcionalnom  smislu mogu imati kad su scolioze u pitanju, i respiratorne probleme, oštećenje dijelova lokomotornog aparata, disfunkciju nekih unutrašnjih organa, problem sa doticanjem venske krvi u srce. 

- Za nastanak deformiteta kičme  imaju  značaj  nezdravi stilovi života, nepravilna ishrana, sedatarni način života , manjak sporta, sjedenje pored kompjutera  i korišćenje mobilnih telefona i tableta. Đačka torba ne treba da bude teža od 10-15% tjelesne težine učenika.Znači neko ko ima 25 kg ,ne treba da ima torbu težu od 2,5-4 kg. Torba treba da odgovra uzrastu i proporcijama tijela djeteta.Ne treba kupovati preveliku torbu.- poručuje Divanović za Kodex.

Sve više djece sa zdravstvenim problemima

Roditelji, kaže doktorka Divanović, treba da izaberu torbu-ruksak  koji je anatomski oblikovan ili ima pojas za vezivanje oko bokova. Na taj način se težina prenosi na kukove i karlicu,štede ramena i kičma. 

-Dobra torba nije veća od širine ramena ,nije iznad nivoa ramena,,nije ispod nivoa struka, ima široke naramenice ,koje se prilagođavaju ,ima više pregrada ,ima i fluorescentnu traku. Treba izbjegavati nošenje torbe preko jednog ramena, nošenje torbe  za ručku u jednoj ruci, nepravilno raspoređivanje knjiga i svesaka.Teže predmete treba stavljeti bliže leđima.- poručuje doktorka Paša Divanović.

Poželjno bi bilo, kaže doktorka Divanović, da učionice imaju školske ormariće. Ako oni ne postoje treba razgovarati sa učiteljima i nastavnicima o tome koje knjige je neophodno nositi, vodeći računa o težini đačke torbe.

Izbjegavati nošenje torbe preko jednog ramena

-Roditelji svakodnevno teba da kontrolišu đačke torbe i suvišne stvari izbace.Treba razgovarati sa djetetom da li mu je torba udobna ako nije korigovati kaiševe.U slučaju bola u predjelu kičme treba konsultovati izabranog pedijatra.- poručuje pedijatar primarijus dr Paša Divanović roditeljima savjetujući ih kako da olakšaju svojim mališanima školske dane.