Za blistavo bijeli osmjeh, neophodno je izbjeći u svakodnevnoj ishrani sledeće namirnice:

Krekeri

Ko bi pomislio da su i krekeri među top krivcima koji mijenjaju boju zuba? Mnogi krekeri proizvedeni su od rafinisanih ugljenih hidrata, koji se pretvaraju u šećer i tako postaju izvor hrane za bakterije koje boje zube.

Balzamiko

Obojeni tečni začin pun kisjeline, koji rado dodajemo u jela i salate, nažalost negativno utiče na bjelinu zuba. Kako bismo smanjili štetno dejstvo, pokušajte da smanjite količinu.

Kisjeli krastavčići

Stigla je loša vijest za obožavatelje ovog kisjelog ukusa. Upravo kisjelina iz krastavaca može da naruši gleđ i uzrokuje promjenu boje zuba.

Kafa i čaj

Ljubitelji kafe i čaja mogli bi da završe sa žutim zubima, a to naročito važi ako pretjeraju sa uživanjem u ovim omiljenim napicima.

Paradajz sos

Paradajz svojom kisjelinom, ali i intenzivnom bojom može da izazove tamnjenje i eroziju zuba, piše Alo.