Najnovije vijesti
Evo zbog čega nam ponekad zaigra očni kapak (VIDEO)
Ilustracija
Vijesti 11. 08. 2017 - 17:16 Autor: Kodex

PODIJELI:

Evo zbog čega nam ponekad zaigra očni kapak (VIDEO)

Trzanje donjih ili gornjih kapaka ljekari nazivaju miokimija. Srećom, osim što iritira, ovo spontano grčenje sitnih mišića u devet od deset slučajeva nije ozbiljan medicinski problem i uglavnom prolazi samo od sebe. Međutim, šta ako ne prođe?

Iako nije opasno, igranje ili titranje očnih kapaka ne treba tek tako trpjeti. Ova pojava ima i svoj stručni naziv - miokimija, a kako možete da ublažite ovaj problem ukoliko vam se ponekad desi, saznajte u nastavku.

Stres

Stres je glavni razlog titranja očnog kapka. Obično traje nedjelju dana ili dok traje stresno razdoblje. Stres je sastavni dio života, pa je važno shvatiti kako da se što bolje nosimo s njim. Naučite neke tehnike opuštanja, vježbajte, više spavajte i bolje se organizujte.

Kafa

Mnogi stručnjaci smatraju da stimulansi poput kofeina izazivaju trzanje kapaka. Pogotovo kad se koriste neumereno. Ako ste nedavno povećali unos kofeina, bilo bi dobro da ga smanjite. Pazite na unos tečnosti, pa uz kafu uvek popijte i čašu vode.

Nedostatak magnezijuma

Nedostatak minerala, najčešće magnezijuma, može da dovede do miokimije. Ako problem potraje, provjerite nivo magnezijuma. Jedite spanać, bademe i zob ili uzimajte suplemente ovog minerala.

Suve oči

Pretjerano suve oči mogu da budu posljedica starenja, nošenja kontaktnih sočiva, ali i da se jave kao neželjena dejstva određenih lijekova. Koristite vještačke suze ili kapnite malo čiste hladne vode u oko.

Naprezanje očiju

Brojne navike dovode do naprezanja očiju i titranja kapka. Neki od najčešćih krivaca: ne nosite naočare po sunčanom danu, ne nosite naočare odgovarajuće dioptrije, dugo gledate u računar ili mobilni telefon. Oči moraju da se dobro odmore!

Grčenje vilice ili škrgutanje zubima

Mnogi ljudi grče vilicu ili škrguću zubima, posebno u snu i to se zove bruksizam. Zubar će vam reći ako je to i sa vama slučaj, pa u tom slučaju nosite štitnik za zube. U međuvremenu, lagano masirajte vilicu, spolja i iznutra. To će da opusti lice i ublažiti problem.

Drugi potencijalni uzroci

Ponekad trzanje kapaka može da bude pokazatelj nekog težeg medicinskog problema. Hipoglikemija, Parkinsonova bolest, Turetov sindrom i neurološki poremećaji takođe mogu izazvati igranje kapaka. Ako ste isprobali sve prethodne savjete, a titranje se i dalje javlja, idite na pregled!

Pogledajte video:

Moje zdravlje.ba

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.